你常常焦慮孩子哪裡不夠好嗎?讓我們練習陪孩子做那個獨一無二的自己

2023-11-20 撰文 / 蔡宜芳心理師
生了兩個孩子後,我深深發現,每個孩子都是那麼的與眾不同。
我是雙寶媽,大寶六歲,二寶三歲。我們家大寶是個內向、自我要求高、心思細膩的孩子。二寶活潑大方、霸氣、學習力強。
面對大寶,我幾乎不用擔心她的課業和學習,她會努力把該做的事情完成,但現在小一的她,卻告訴我她不想交朋友。
剛開始聽到時我很擔心,告訴她︰「你如果都不跟同學講話,以後可能會沒朋友耶!」但大寶依然無動於衷。親師座談會時,我跟導師討論。導師說大寶雖然比較少講話,也不會主動和同學聊天,但被老師點到時還是會回答。因為勉強不來,我開始試著調適我的擔心,順其自然。
二寶呢?二寶個性外向、大而化之,是個很阿莎力的小孩。他想做的事情才會做,不想做的事情就是不要,所以很多時候要努力找到說服他的理由,他才會配合。

·最近閱讀了「形狀三部曲」這三本可愛的繪本,三角形、正方形和圓形雖然只有眼睛,但他們各自有著鮮明的性格。
三角形有點狡猾,喜歡捉弄別人,他的眼睛位置相對另外兩個形狀較低。這樣的孩子很聰明、腦筋動得快,但可能會讓大人比較辛苦,因為他們可能比較調皮、喜歡頂嘴、反抗權威、不按牌理出牌,跟這樣的孩子相處,有時候需要和他鬥智,就像我們家二寶。
正方形就顯得比較規矩、保守。通常,大人喜歡這樣的孩子,因為孩子乖巧聽話、努力完成任務,不讓人擔心。相較之下,這樣的孩子比較合群,但可能比較沒有創造力、不敢反抗權威,就像我們家大寶。
圓形相對上比較圓融,也很喜歡幫助別人、誇獎別人。這樣的孩子看起來沒什麼問題需要擔心,但或許也有一些問題是孩子和家長才會知道的。

·一開始,我很希望二寶聽話一些,也很希望大寶可以大方一點,像是我常常因為大寶不跟鄰居打招呼而不斷耳提面命。但後來我發現,這是無法勉強的。我們沒辦法改變孩子要成為什麼樣子,只能順勢而為,一步一步陪著他們長大。
這也讓我開始思考,大人給孩子的陪伴是單純的「我想陪著你、我接納你」的陪伴,還是你的陪伴只是希望孩子改變?因為,縱使你不說,孩子都感受的到!
我長期和青少年工作,我發現,如果你的陪伴只是希望孩子改變,希望孩子認真念書、少滑手機,當你開始說道理、說教,孩子就閉嘴了。因為,你說的都對,那孩子要說什麼呢?

·我們常常會希望孩子乖巧聽話、積極努力、自動自發、懂得感恩、溫和友善、熱愛學習、有同理心、有禮貌、有毅力、守規矩、勇敢、樂觀、誠實。但換個角度思考,如果孩子無時無刻都要做到上述這些,那是多麼可怕的一件事!
因為,怎麼可能有人「總是」積極努力、自動自發、懂得感恩……?這樣的孩子,就像是模範生,努力做「完美」的自己,但卻不是「真實」的自己。努力的成為「理想我」,把「真實我」藏了起來。
從我自己身上來看,我有時也會忍不住對小孩發脾氣、有時候也會偷懶、不想繼續勇敢,我也不是永遠都守規矩。
這些期待如同一道道枷鎖,鼓勵孩子在社會期待的框架下,要認真進取、有禮貌、進退得宜、熱心助人;使得那些被視為模範生的孩子,不允許自己表現的不夠好、不允許自己失敗和脆弱。

·我們可以練習問自己
我能不能原諒孩子因為不想唸書、不想寫作業而拖拖拉拉?其實,我們也常常偷懶,抗拒不喜歡的差事,將討厭的工作往往拖到最後一刻才做。
我能不能接受孩子有時候只想到自己、沒有替對方著想?因為有時候我們也有點自私,不想再為別人付出。
我能不能接納孩子因為害怕失敗而不敢上台,或是在親友面前不夠大方、害羞、扭扭捏捏?因為,我們有時候也會害怕人群,上台報告前也會緊張,擔心別人會給自己不好的評價。
我能不能接受孩子的逃避、懦弱?因為我們也常常不夠勇敢;對於生活中的挑戰,我們也會感到害怕、想要逃跑。
我能不能接受孩子有時亂發脾氣、大哭、失落或自責,不急著要求孩子樂觀、正向思考?因為,這些情緒我也都有,這些情緒都有它存在的意義。
我們能不能接納孩子做他真實的自己?


·我們是否能將這些期待改為︰我願意接受自己的脆弱、不完美,且能勇敢面對生活中的挑戰呢?因為,唯有當孩子不用在你面前當個完美、不能犯錯的孩子,他才能真正活得安心,他就不用對你說謊、隱瞞了。
我希望我能成為一個接納孩子做真實的自己的媽媽。我試著把我的擔心先放一旁,接納大寶的內向,接納二寶的反抗,我發現,孩子該做的還是會做好。
大寶縱使內向,但在學校該回答問題的時候還是會回答;二寶雖然愛唱反調、很調皮,但也還在可以接受的範圍。
換個角度看孩子,我不再只擔憂大寶的內向,而是看到大寶的願意配合和努力;也看到了二寶調皮的背後,不僅機靈,而且常常學得又快又好!

·正方形、圓形和三角形,三者的個性不同,我們無法改變調皮的三角形擁有圓形圓融或正方形的乖巧,但換個角度看孩子,三角形的調皮和創意,也是他的優勢能力呢!
我們對於孩子常常有好多的期待和擔心,因為我們希望孩子少吃一點苦、希望孩子能少走冤枉路,但過多的焦慮,可能影響你和孩子的關係,也可能造成孩子無形中很大的壓力。
唯有當你先安頓自己的情緒、照顧好自己的心,才有力量好好照顧孩子,陪孩子做那個獨一無二的自己。
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