森林深處一棵彎彎曲曲的老橡樹上住著一隻寂寞的小蝙蝠；那裡很幽暗，看起來很危險，所以從來沒有誰敢來拜訪他。小蝙蝠習慣在晚上飛出去尋找朋友，從一間屋子飛過另一間，掠過一家家的窗前時，速度快到在屋裡看到的僅是一個個黑影，使得動物們無不受到驚嚇，紛紛大喊： 「怪獸！」 從此不敢在晚上外出，直到有一天小熊比蒂外出收集糧食時不小心走進了森林。
比蒂那一天錯過時間又誤進森林深處，最後既接受「 怪獸 」小蝙蝠的招待，又住在他的家裡，因而有機會認識了小蝙蝠──善良、熱情和好客，還有烘焙的好手藝，完全沒有想像裡那種「 怪獸 」的樣子。
第二天一早，所有動物為了尋找比蒂，陸續來到小蝙蝠的家，因此改變了對小蝙蝠的想法和印象。
■「 認知窄化 」造成的人對人的傷害
「 講一個影，生一個囝 」俗諺正好可以用來說這一繪本的根源。
就繪本《 我才不可怕呢！》 故事的內容，不過是小蝙蝠一次次飛行時掠過窗前的黑影，又習慣出現在一個個容易讓人驚嚇的夜晚，於是便被受驚的動物們以一個脫口而出的詞── 「 怪獸 」來描述，隱含了鬼怪、恐怖和一定會吃動物的意涵，偏偏他又居住「 在一座森林的深處⋯⋯一棵彎彎曲曲的老橡樹上。森林很幽暗⋯⋯看起來很危險 」， 更增添了駭人聽聞的畫面，因而既醜化了小蝙蝠，更使他背負了「 怪獸 」 的汙名，使得他交不到朋友，變得很寂寞！
發生在小蝙蝠身上的一切，其實正是動物們「 認知窄化 」 所造成的結果，意指他們的注意力只集中在情境的一部分而忽略整體情境的現象。
讀了這一繪本後，不難發現，我們的生活裡也常見這樣的事，尤其再加上加油添醋和穿鑿附會， 「千夫所指，無病而死 」的傷害便由此產生！
■用「 和解 」化解人和人的誤會
作者蕾哈特・卡杜奇要點醒的當然不是我們的 「 認知窄化 」， 因為那並不可怕，而是知道了卻不去修正才可怕！
前面已提及，又如繪本故事所說，我們的生活裡也常見這樣的事例，可能僅僅是道聽途說的人、事或者物，卻在未經求證下就傳播出去，再經口耳相傳，一傳十、十傳百的散播，最終造成嚴重的傷害。
繪本裡小熊比蒂若不是後來認識了「 怪獸 」小蝙蝠，知道了他的為蝠，豈不是要讓他背負那一惡名，遭受其他動物們異樣的眼光，最後可能孤老而終！
那麼，讀過且理解了這一繪本，我們又察覺到自己有這樣的情形，怎麼辦？相信作者絕對同意以「 和解 」去化解，就是在衝突的雙方建立誠摯關係的歷程。這裡的衝突指的不是言語和暴力的，而是「 認知 」上的，就這一繪本而言，並非看到一個影子，也非聽到一個詞「 怪獸 」，便刻板的產生負面的印象，而是一如比蒂與小蝙蝠建立誠摰關係的過程，這般才能使彼此有深一層的認識和了解，進而化解認知窄化上的錯誤。
至於我們生活中發生的「 認知窄化 」怎麼修正，畢竟每個人的情境不一，重點是先發現自己的這一缺陷，再思索自己的「 和解 」方式，那麼便能減少無意間造成的傷害了。
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讀《 我才不可怕呢！》，去我們的「 認知窄化 」
*我才不可怕呢！／維京國際出版社
*認知窄化：注意力只集中在情境的一部分而忽略整體情境的現象
*和解：衝突的雙方建立誠摯關係的歷程
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比蒂那一天錯過時間又誤進森林深處，最後既接受「 怪獸 」小蝙蝠的招待，又住在他的家裡，因而有機會認識了小蝙蝠──善良、熱情和好客，還有烘焙的好手藝，完全沒有想像裡那種「 怪獸 」的樣子。
第二天一早，所有動物為了尋找比蒂，陸續來到小蝙蝠的家，因此改變了對小蝙蝠的想法和印象。
■「 認知窄化 」造成的人對人的傷害
「 講一個影，生一個囝 」俗諺正好可以用來說這一繪本的根源。
就繪本《 我才不可怕呢！》 故事的內容，不過是小蝙蝠一次次飛行時掠過窗前的黑影，又習慣出現在一個個容易讓人驚嚇的夜晚，於是便被受驚的動物們以一個脫口而出的詞── 「 怪獸 」來描述，隱含了鬼怪、恐怖和一定會吃動物的意涵，偏偏他又居住「 在一座森林的深處⋯⋯一棵彎彎曲曲的老橡樹上。森林很幽暗⋯⋯看起來很危險 」， 更增添了駭人聽聞的畫面，因而既醜化了小蝙蝠，更使他背負了「 怪獸 」 的汙名，使得他交不到朋友，變得很寂寞！
發生在小蝙蝠身上的一切，其實正是動物們「 認知窄化 」 所造成的結果，意指他們的注意力只集中在情境的一部分而忽略整體情境的現象。
讀了這一繪本後，不難發現，我們的生活裡也常見這樣的事，尤其再加上加油添醋和穿鑿附會， 「千夫所指，無病而死 」的傷害便由此產生！
■用「 和解 」化解人和人的誤會
作者蕾哈特・卡杜奇要點醒的當然不是我們的 「 認知窄化 」， 因為那並不可怕，而是知道了卻不去修正才可怕！
前面已提及，又如繪本故事所說，我們的生活裡也常見這樣的事例，可能僅僅是道聽途說的人、事或者物，卻在未經求證下就傳播出去，再經口耳相傳，一傳十、十傳百的散播，最終造成嚴重的傷害。
繪本裡小熊比蒂若不是後來認識了「 怪獸 」小蝙蝠，知道了他的為蝠，豈不是要讓他背負那一惡名，遭受其他動物們異樣的眼光，最後可能孤老而終！
那麼，讀過且理解了這一繪本，我們又察覺到自己有這樣的情形，怎麼辦？相信作者絕對同意以「 和解 」去化解，就是在衝突的雙方建立誠摯關係的歷程。這裡的衝突指的不是言語和暴力的，而是「 認知 」上的，就這一繪本而言，並非看到一個影子，也非聽到一個詞「 怪獸 」，便刻板的產生負面的印象，而是一如比蒂與小蝙蝠建立誠摰關係的過程，這般才能使彼此有深一層的認識和了解，進而化解認知窄化上的錯誤。
至於我們生活中發生的「 認知窄化 」怎麼修正，畢竟每個人的情境不一，重點是先發現自己的這一缺陷，再思索自己的「 和解 」方式，那麼便能減少無意間造成的傷害了。
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讀《 我才不可怕呢！》，去我們的「 認知窄化 」
*我才不可怕呢！／維京國際出版社
*認知窄化：注意力只集中在情境的一部分而忽略整體情境的現象
*和解：衝突的雙方建立誠摯關係的歷程
