我常常覺得人的心情就像天氣一樣轉瞬變幻，我們可能前一刻開心，下一刻卻突然陷入憂愁或憤怒的風暴，而且無法脫身。心中常浮現這種感覺的我，讀著《你的心就像天空》更是很有共鳴。作者用天空的意象，捕捉傳達每個人心裡忽聚忽散的念頭與情緒風景，用具象的事物來形容抽象的感受。不論大人小孩，在閱讀這部作品時，也彷彿看見了自己心底的雲朵、暴風、雨霧和陽光。
描摹情緒的作品非常多，大概是因為這雖然是老題材，卻是不分年齡的你我需要用一輩子時間理解與回答的重要課題。儘管小小孩用孩子的方式表達情緒，大人用另一些方式轉移或處理情緒，但是這個課題非常困難，許多人甚至到老都無法找到與自己的情緒好好共處的訣竅。因此，每個人都必須用心閱讀這本書（去理解自己的情緒）。愈早看清情緒與感受怎樣共舞，愈能用正向的眼光看待自己與身邊的人情緒的互動。
羅拉‧卡爾琳用靈動而滿溢著藝術感的畫筆，繪出一個孩子跌宕澎湃的心情天空。故事一開始，她和狗兒舒適的仰望著蔚藍的天空。圖上的天空既是她所在世界的天空，也象徵她心情的天空。一片湛藍當然表示心裡清澈快樂，到後來，負面的想法如同鋪天蓋地的烏雲般，襲捲她的心時，這個孩子也必須用盡力氣和各種辦法，對抗這個沉重黝黑的力量。
對於驅趕負面的情緒與念頭，作者其實提供了讀者們非常清晰可行的辦法──認清灰暗的負面想法只是所有想法當中的一個，就跟所有念頭一樣，都會來來去去。如果能夠嘗試「去看整個天空」，用覺察和專注的方法來注視自己念頭的組成與來去，慢慢就能不被完全制約，走出負面情緒波濤洶湧的迷霧了。
我特別喜歡的跨頁，把不同性質的想法羅列出來，讓人用清明平靜的心面對喧擾的念頭。故事裡的孩子靜靜看著她的各種想法。她發現有的想法又大又吵，有的想法輕聲細語。只要一再練習「選擇」把念頭專注在哪些想法上，心的天空就會漸漸變得澄靜，就好像帶著一張濾網，篩落暗黑的念頭，留下其實處處可以蒐集到的美好的微光。